Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Namineh  Pollo Light al Forno
Pollo cotto al forno con pochi grassi.
Ingredientes
Instrucciones
- Tagliare il petto di pollo a dadini e salarlo. Spennellare i dadini di pollo con poco olio e passarli in mezzo al pangrattato condito con poco pepe.
- Mettere a cuocere in forno preriscaldato a 200° su una teglia coperta di carta da forno. Cuocere per 15 minuti.
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Resumen Nutricional:
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Hay 113 calorías en una porción de Pollo Light al Forno.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 21% carbh, 56% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
471 kj
112 kcal
Proteína
15,84g
Grasa
2,88g
Grasa Saturada
0,492g
Grasa Poliinsaturada
0,411g
Grasa Monoinsaturada
1,806g
Colesterol
32mg
Carbohidratos
5,88g
Fibra
0,4g
Azúcar
0,4g
Sodio
1209mg
Potasio
77mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (21%)
Grasa (23%)
Proteína (56%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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