Rendimientos: 8 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: miteslur ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_taco_shared_tiny.jpg)
Mexican Pancakes
A tasty pancake like patty with a nice Mexican flavor.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix all ingredients together. Eyeball the amount of ff milk to add (can use water as well) to come up with a nice thick pancake like batter.
- Heat electric skillet (or cast iron skillet) to a nice hot temperature. Pour a bit of olive oil in skillet to keep pancakes from sticking. Not much is needed.
- Pour batter and let 'bake' about 10 minutes per side, keeping lid on skillet.
- Top with either shredded cheese or sour cream.
- Homemade chili would make a nice addition as well.
- Note: I substituted xylitol (which has less calories) for the sweetener.
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Resumen Nutricional:
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Hay 310 calorías en una porción de Mexican Pancakes.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 17% grasa, 70% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1295 kj
310 kcal
Proteína
9,95g
Grasa
6,13g
Grasa Saturada
0,946g
Grasa Poliinsaturada
1,464g
Grasa Monoinsaturada
3,117g
Colesterol
1mg
Carbohidratos
56,3g
Fibra
6,9g
Azúcar
8,53g
Sodio
322mg
Potasio
487mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (71%)
Grasa (17%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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