Rendimientos: 2 porcion(es)
Comida tipo:
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Ham, cream cheese and veggie roll-ups for lunch or a snack.
Ingredientes
Instrucciones
- Wash romaine lettuce and thin center rib if too thick. Lay out flat.
- Cover with slice of ham (or chicken).
- Smooth 2 tablespoons cream cheese on to meat slice.
- Lay vegetable strips across cream cheese.
- Roll up. Use any of your favorite vegetables in the center of the roll-up.
- Note: celery works well to, but I like carrot and pepper strips best.
35 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
Seemed like a lot of fat for one lunch. I edited the foods with lower calories and fats. Came up with the same item for 1/2 the calories and WAY lower fats. Is a nice lunch tho and thank you for the idea.
17 mar. 10 por el miembro: The Next Number
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Resumen Nutricional:
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Hay 283 calorías en una porción de Cheesy Ham Roll-ups.
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Desglose de Calorías: 63% grasa, 20% carbh, 16% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1182 kj
282 kcal
Proteína
11,68g
Grasa
20,39g
Grasa Saturada
9,078g
Grasa Poliinsaturada
2,074g
Grasa Monoinsaturada
8,006g
Grasa Trans
0g
Colesterol
48mg
Carbohidratos
14,82g
Fibra
4,2g
Azúcar
7,14g
Sodio
670mg
Potasio
622mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (21%)
Grasa (63%)
Proteína (16%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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