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Zippy Pork Chops
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Teresa Smith
Zippy Pork Chops
A spicy herb mix sparks the taste of these tender boneless chops that cook in no time.
Ingredientes
3/4 tsp ground cumin
4 cucharaditas chili powder
1 1/2 cucharaditas de granulado dried oregano
4 onza boneless pork loin chops
2 dientes garlic minced
Instrucciones
Combine chili powder, oregano, garlic, and cumin. gently rub over both sides of pork chops.
Cover and refrigerate for at least 2 hours.
Grill, covered, over medium heat for 5-7 minutes on each side, or until meat thermometer reads 160 °F (70 °C).
431 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Loved it and so did the whole family! Will definitely make this again :)
15 abr. 13 por el miembro:
kristina1212
Just made this last night and it's really nice, my wife thinks I can cook now. Shared a baked potato, some boiled carrots and a loaded pepper and it fit the bill quite nicely!
04 abr. 12 por el miembro:
Paulrglover
just ok
02 ene. 11 por el miembro:
Poorthing
its alright.. the kids didnt care for it. could use some salt for sure
12 nov. 10 por el miembro:
cbonita
Wonderful flavor
28 may. 10 por el miembro:
twohealthe
A good mix of herbs and pork
26 may. 10 por el miembro:
Runesinger
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Resumen Nutricional:
Hay 213 calorías en una porción de Zippy Pork Chops.
Desglose de Calorías:
36% grasa
, 17% carbh, 47% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
891 kj
213 kcal
Proteína
26,17g
Grasa
8,73g
Grasa Saturada
2,659g
Grasa Poliinsaturada
1,295g
Grasa Monoinsaturada
3,015g
Grasa Trans
0,08g
Colesterol
65mg
Carbohidratos
9,4g
Fibra
4,9g
Azúcar
0,92g
Sodio
308mg
Potasio
783mg
11%
de IDR*
(213 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (17%)
Grasa (36%)
Proteína (47%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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