Rendimientos: 8 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: masoncarly  Turkey & Red Bean Chili
The best chili ever made. So quick and easy too.
Ingredientes
Instrucciones
- Brown the ground turkey in a frying pan over medium to medium-high heat. Drain the fat.
- In a large pot, add all ingredients, cooked turkey, salsa, kidney beans, and packet of chili seasoning mix.
- Make the chili as hot or mild as you wish depending on the type of salsa and seasoning mix you use.
- Cook over medium to medium-low heat until warmed through.
- Serve and enjoy.
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Resumen Nutricional:
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Hay 242 calorías en una porción de Turkey & Red Bean Chili.
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Desglose de Calorías: 20% grasa, 50% carbh, 31% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1011 kj
242 kcal
Proteína
19,76g
Grasa
5,59g
Grasa Saturada
1,429g
Grasa Poliinsaturada
1,684g
Grasa Monoinsaturada
1,882g
Grasa Trans
0,155g
Colesterol
45mg
Carbohidratos
31,86g
Fibra
9,4g
Azúcar
8,2g
Sodio
1618mg
Potasio
1187mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (20%)
Proteína (31%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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