Rucola Suppe mit Riesengarnelen
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 2 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Edeltussi  Rucola Suppe mit Riesengarnelen
Lecker und leicht.
Ingredientes
Instrucciones
- Wasser mit Brühwürfel kochen. Von der Platte nehmen, Rucola und 2 Eigelb dazu geben. Mit dem Stabmixer klein pürieren. Kokosmilch zugeben. Salz ist nicht notwendig.
- Riesengarnelen in einer Pfanne mit etwas Knoblauchöl anbraten.
- Suppe in zwei Tassen aufteilen und jeweils 2 Riesengarnelen dazu geben. Wer viel Hunger hat, der isst einfach alles.
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Saludable, sin gluten y sin azúcar refinada añadida.
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Receta sencilla con solo 3 ingredientes.
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Sabrosa y baja en calorías.
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Postre suave, delicioso y húmedo.
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Resumen Nutricional:
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Hay 277 calorías en una porción de Rucola Suppe mit Riesengarnelen.
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Desglose de Calorías: 83% grasa, 5% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1159 kj
277 kcal
Proteína
8,38g
Grasa
26,36g
Grasa Saturada
16,258g
Grasa Poliinsaturada
1,676g
Grasa Monoinsaturada
6,474g
Colesterol
278mg
Carbohidratos
3,64g
Fibra
1g
Azúcar
1,34g
Sodio
106mg
Potasio
316mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (5%)
Grasa (83%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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