Omelett mit Zucchini und Möhre
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Anettmira  Omelett mit Zucchini und Möhre
Viel Eiweiß.
Ingredientes
Instrucciones
- Möhre und Zucchini waschen und in eine Schüssel grob reiben.
- Fügen Sie die Eier und den geriebenen Gouda hinzu.
- Alles vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- In einer Pfanne anbraten, nach ca. 5 Minuten wenden und erneut goldbraun braten.
12 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Almuerzo
Desayuno
Recetas más Recientes
|
Fragante, húmeda y sabrosa.
|
|
Un snack fácil de preparar.
|
|
Sabrosa y baja en calorías.
|
|
Postre suave, delicioso y húmedo.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 276 calorías en una porción de Omelett mit Zucchini und Möhre.
|
|
Desglose de Calorías: 61% grasa, 8% carbh, 31% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1155 kj
276 kcal
Proteína
21,48g
Grasa
19,08g
Grasa Saturada
7,51g
Grasa Poliinsaturada
0,198g
Grasa Monoinsaturada
1,56g
Colesterol
23mg
Carbohidratos
5,44g
Fibra
1,9g
Azúcar
2,92g
Sodio
418mg
Potasio
227mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (8%)
Grasa (61%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|