Rendimientos: 8 porcion(es)
Comida tipo:
Aperitivos
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: lenny ![](https://m.ftscrt.com/static/member/c66ac28e-2d62-4f09-9eb1-404ebffa74cc_tiny.jpg)
Shish Kebab
Terrificly tasty kebabs with a zesty sauce using lamb or beef.
Ingredientes
Instrucciones
- Combine oil, broth, wine, lemon juice, garlic, salt, rosemary, and pepper. Pour over lamb, tomatoes, mushrooms, and onions. Marinate in refrigerator for several hours or overnight.
- Put together skewers of lamb, onions, mushrooms, and tomatoes. Broil 3 inches from heat for 15 minutes, turning every 5 minutes.
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Receta sencilla con solo 3 ingredientes.
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Ligeramente dulce, delicioso y bajo en calorías.
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Desayuno fácil, sencillo y bajo en grasas.
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 296 calorías en una porción de Shish Kebab.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 30% grasa, 34% carbh, 36% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1239 kj
296 kcal
Proteína
25,84g
Grasa
9,69g
Grasa Saturada
2,696g
Grasa Poliinsaturada
1,116g
Grasa Monoinsaturada
4,954g
Colesterol
74mg
Carbohidratos
24,4g
Fibra
3,6g
Azúcar
10,49g
Sodio
252mg
Potasio
798mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (30%)
Proteína (36%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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