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Rendimientos:

12 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

50 mins

Tiempo de Cocción:

50 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Desayuno

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: sepp bombole

Low Carb Brot

Name: Low Carb Brot
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 100 min
Ingredients: 7 g hefe; 0,8 Portion Süße Mandeln Gemahlen; 1,4 Portions Gluten Natur; 160 g leinsamen; 300 ml wasser

Einfach und gut.

Ingredientes

Instrucciones

Alle Zutaten zu einem Teig mit 300 ml warmen Wasser mit einer Küchenmaschine oder Handrührer zu einem Teig vermengen. Bei den Leinsamen kann man von der gesamten Menge die hälfte geschrotet nehmen wird dann fluffiger. Bitte 1 Päckchen Trockenhefe verwenden.
Den Teig in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben. Dann ca 40 min gehen lassen am besten an einem warmen Örtchen. Vorgeheizten Backofen bei unter ober Hitze mittlere Schiene ca.50 min bei 180° raus backen.
Aus der Kastenform stürzen und abkühlen lassen. Schmeckt getoastet besonders lecker.

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Revisiones

Herzlichen Glückwunsch zum User Rezept des Tages https://www.facebook.com/fatsecret/posts/10152540728065833

02 jul. 14 por el miembro: buzzdee202


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Resumen Nutricional:

	Hay 156 calorías en una porción de Low Carb Brot.
	Desglose de Calorías: 53% grasa, 13% carbh, 34% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

653 kj

156 kcal

Proteína

13,97g

Grasa

9,5g

Grasa Saturada

0,492g

Grasa Poliinsaturada

3,831g

Grasa Monoinsaturada

1,018g

Colesterol

0mg

Carbohidratos

5,3g

Fibra

3,8g

Azúcar

0,21g

Sodio

5mg

Potasio

120mg

de IDR*

(156 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (13%)

Grasa (53%)

Proteína (34%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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