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English Muffin Pizza
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Rendimientos:
2 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Panes y Productos Horneados
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
anders44
English Muffin Pizza
Quick and easy to make low calorie alternative to the classic pizza.
Ingredientes
1 onza low fat mozzarella cheese
1/4 cucharadita de granulado oregano
1/8 taza tomato sauce (2 tbsp)
1 whole grain english muffin
Instrucciones
Toast both halves of English muffin.
Spread a tablespoon of tomato or pizza sauce onto each half of the muffin.
Add oregano, or other spices, to taste.
Sprinkle 2 tablespoons of shredded low fat mozzarella cheese on each half of the English muffin.
Broil for 1-3 minutes, until cheese begins to bubble and turn golden (toaster oven works too).
162 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
2 pts
03 dic. 11 por el miembro:
mama mel
Kinda plain but it does the trick. Better for my sodium intake than the Lean Cuisine pizzas I normally eat.
16 abr. 09 por el miembro:
michellesuzanne
My kids and I make these and top them with veggies too ! What a DEEEEELICIOUS way to satisfy a pizza crave and NOT FEEL GUILTY !!!!! YUM !
14 sep. 08 por el miembro:
MusicMom123
I've made this in the past for my cravings--but with BBQ sauce. nice to know others think it's a good alternative to the cravings. ;)
21 ago. 08 por el miembro:
satisfymysoul
Totally yummy:)
21 ago. 08 por el miembro:
Samadhi
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Resumen Nutricional:
Hay 119 calorías en una porción de English Muffin Pizza.
Desglose de Calorías:
22% grasa
, 56% carbh, 22% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
498 kj
119 kcal
Proteína
6,67g
Grasa
2,91g
Grasa Saturada
1,52g
Grasa Poliinsaturada
0,278g
Grasa Monoinsaturada
0,92g
Colesterol
9mg
Carbohidratos
16,95g
Fibra
1,2g
Azúcar
1,08g
Sodio
305mg
Potasio
118mg
6%
de IDR*
(119 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (56%)
Grasa (22%)
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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