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Onion Carrot and Ginger Soup
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
45 mins
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
helcha
Onion Carrot and Ginger Soup
A simple and tasty fat free vegetable soup.
Ingredientes
10
cups
chicken stock
2 tazas, picada carrots
2 cucharaditas ginger
2 tazas, picadas onion
Instrucciones
Slice onions, peel carrots and dice ginger.
Add stock and season to taste.
Boil for about 30-40 minutes.
Puree in a blender and enjoy a no fat soup.
376 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I liked this recipe. Filling and decent on it's own. I did find that I wanted to add some seasonings/herbs to help boost taste/flavor. Wish I would have noticed the comment regarding adding additional ginger, definitely would have done that.
11 ene. 15 por el miembro:
phutch14
Yum! I used low sodium chicken broth and it was absolutely awesome!!
13 ene. 14 por el miembro:
rhea_rose
lord have mercy, too much sodium from the dry cubed chicken stock. Better to bet a liquid sodium free stock or boil down your carcass and make your own.
28 ene. 13 por el miembro:
LuciusR
this is super tasty and so little clories, love. I put in a bit more ginger, double yhe amount, because I like spicy food and tossed a bit of feta cheese on top.
13 sep. 12 por el miembro:
d4da
I didnt like this, the ginger was too overpowering. Not sure if i was supposed to use fresh ginger or if they even have it in the spice section. so it could have been my mistake.
05 oct. 11 por el miembro:
Shadygirl2623
It sounds really good; and, easy enough to prepare. Plus, I love onions.
14 sep. 11 por el miembro:
plowmaa66
That looks really Yummy! Thanks for posting
11 may. 11 por el miembro:
exchubby123
very tasty
18 dic. 10 por el miembro:
keithmar
this sounds really good.
30 ago. 07 por el miembro:
Lillian93940
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Resumen Nutricional:
Hay 46 calorías en una porción de Onion Carrot and Ginger Soup.
Desglose de Calorías:
9% grasa
, 76% carbh, 15% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
193 kj
46 kcal
Proteína
1,84g
Grasa
0,49g
Grasa Saturada
0,123g
Grasa Poliinsaturada
0,193g
Grasa Monoinsaturada
0,17g
Grasa Trans
0g
Colesterol
1mg
Carbohidratos
9,08g
Fibra
1,5g
Azúcar
3,17g
Sodio
1944mg
Potasio
192mg
2%
de IDR*
(46 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (76%)
Grasa (9%)
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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