Ver Fotos

	Añadir a mi Libro de Cocina
	Añadir a Diario de Alimentos

Rendimientos:

8 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

25 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Curly1979

Brötchen

Name: Brötchen
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Ingredients: 0,8 serving Vollkorn Haferflocken; 0,8 serving Leinsamen; 2 1/2 servings Magerquark; 1 Portion Körniger Frischkäse; 0,83 serving Weizenkleie; 100 g eier

Brötchen mit Haferflocken.

Ingredientes

Instrucciones

Alle Zutaten vermengen, 1 Backpulver & 1TL Salz hinzufügen, mit nassen Händen 8 Brötchen (ca.90g) formen 180°C 20-25min.

67 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Habe es grob ausgerechnet und es sind etwa 180 kcal pro Brötchen

20 jun. 14 por el miembro: moppelelfe


	Revisar esta receta Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Panes y Productos Horneados

Recetas más Recientes

por el miembro: Valevalentinas

Galletas de Plátano y Cacao

Merienda dulce al horno.

por el miembro: TamyGonza

Panqueque Avena

Desayuno fácil, sencillo y bajo en grasas.

por el miembro: nicole.bd

Pan sin Harina

Suave, sabroso y saludable.

por el miembro: fernandezbarria.j

Barra Cereal Avena Integral

Snack masticable, sabroso y saludable.

Ver Más Recetas

Encontrar más recetas de Brötchen

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

	Hay 167 calorías en una porción de Brötchen.
	Desglose de Calorías: 44% grasa, 25% carbh, 32% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

699 kj

167 kcal

Proteína

11,8g

Grasa

7,21g

Grasa Saturada

1,295g

Grasa Poliinsaturada

2,45g

Grasa Monoinsaturada

0,476g

Colesterol

53mg

Carbohidratos

9,24g

Fibra

Azúcar

0,67g

Sodio

18mg

Potasio

17mg

de IDR*

(167 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (24%)

Grasa (44%)

Proteína (32%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?