Rendimientos: 103 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 45 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Panes y Productos Horneados
Postres
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Ingredientes
Instrucciones
- Соединить яйца, молоко, щепотку соли, тертый сыр.
- Порезать/порвать лаваш.
- Соединить все ингредиенты. Переложить в силиконовую/антипригарную форму.
- Выпекать в разогретой до 180°С духовке 40-45 минут.
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Resumen Nutricional:
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Hay 15 calorías en una porción de Ленивая Ачма.
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Desglose de Calorías: 47% grasa, 23% carbh, 30% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
65 kj
15 kcal
Proteína
1,16g
Grasa
0,8g
Grasa Saturada
0,04g
Grasa Poliinsaturada
0,017g
Grasa Monoinsaturada
0,049g
Colesterol
5mg
Carbohidratos
0,86g
Fibra
0g
Azúcar
0,01g
Sodio
2mg
Potasio
2mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (23%)
Grasa (47%)
Proteína (30%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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