Тушеная Брокколи с Фасолью
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Di_st  Тушеная Брокколи с Фасолью
Тушеная брокколи с помидорами с фасолью.
Ingredientes
Instrucciones
- Пачку брокколи положить в сковородку, добавить 300мл горячей воды из чайника.
- Тушить 15 минут под крышкой.
- Добавить нарезанные помидоры и фасоль, табаско, соль, закрыть крышкой тушить еще 5 минут.
- Дать постоять 10 минут.
66 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos para Acompañar
Recetas más Recientes
|
Saludable, sin gluten y sin azúcar refinada añadida.
|
|
Sabrosa y baja en calorías.
|
|
Ligeramente dulce, delicioso y bajo en calorías.
|
|
Desayuno fácil, sencillo y bajo en grasas.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 80 calorías en una porción de Тушеная Брокколи с Фасолью.
|
|
Desglose de Calorías: 6% grasa, 66% carbh, 28% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
333 kj
80 kcal
Proteína
5,95g
Grasa
0,56g
Grasa Saturada
0,08g
Grasa Poliinsaturada
0,245g
Grasa Monoinsaturada
0,055g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
14,21g
Fibra
3,8g
Azúcar
5,59g
Sodio
20mg
Potasio
396mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (6%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|