Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 2 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Stesunja  Творожно-Фруктовое Желе
Ещё один вариант лёгкого завтрака.
Ingredientes
Instrucciones
- Творог, йогурт смешать, залить желатином. Перемешать.
- В порционные ёмкости нарезать яблоки (или другие фрукты), залить сверху полученной массой. Дать застыть.
- При подаче можно присыпать какао или корицей.
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Resumen Nutricional:
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Hay 119 calorías en una porción de Творожно-Фруктовое Желе.
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Desglose de Calorías: 9% grasa, 20% carbh, 71% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
498 kj
119 kcal
Proteína
20,36g
Grasa
1,12g
Grasa Saturada
0,276g
Grasa Poliinsaturada
0,022g
Grasa Monoinsaturada
0,111g
Colesterol
7mg
Carbohidratos
5,8g
Fibra
0,3g
Azúcar
4,05g
Sodio
14mg
Potasio
46mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (20%)
Grasa (9%)
Proteína (71%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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