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Spicy Tuna Salad
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Taadie
Spicy Tuna Salad
Easy salad for a quick and healthy lunch.
Ingredientes
1/2 cucharadita paprika
1/2 cucharadita red pepper
1 jalapeno peppers
1/3 cucharada relish
1 lata tuna
1/3 cucharada light mayonnaise
Instrucciones
Open can of tuna.
Mix all ingredients in a bowl and enjoy.
187 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Very good!
07 ene. 22 por el miembro:
Moms Fatloss
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Resumen Nutricional:
Hay 254 calorías en una porción de Spicy Tuna Salad.
Desglose de Calorías:
26% grasa
, 7% carbh, 67% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1063 kj
254 kcal
Proteína
41,15g
Grasa
7,24g
Grasa Saturada
1,659g
Grasa Poliinsaturada
3,128g
Grasa Monoinsaturada
1,779g
Colesterol
72mg
Carbohidratos
4,2g
Fibra
1,3g
Azúcar
1,66g
Sodio
1091mg
Potasio
497mg
13%
de IDR*
(254 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (7%)
Grasa (26%)
Proteína (67%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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