Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Mega pyszne leniwe z twarogiem i płatkami owsianymi.
Ingredientes
Instrucciones
- Płatki owsiane zmielić następnie połączyć je z twarogiem i jajkiem. Następnie zagnieść wszystko tak by powstało dość zwarte ciasto. Ulepić z niego wałeczek i powycinać kopytka. Wrzucić do lekko osolonego wrzątku i gotować chwilkę po ich wypłynięciu i gotowe.
- Można je polać jogurtem z 1 łyżeczką np: dżemu brzoskwiniowego.
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Resumen Nutricional:
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Hay 258 calorías en una porción de Pyszne Leniwe.
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Desglose de Calorías: 16% grasa, 38% carbh, 45% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1077 kj
258 kcal
Proteína
28,85g
Grasa
4,65g
Grasa Saturada
1,272g
Grasa Poliinsaturada
0,3g
Grasa Monoinsaturada
0,838g
Colesterol
93mg
Carbohidratos
24,21g
Fibra
2,1g
Azúcar
2,91g
Sodio
34mg
Potasio
30mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (16%)
Proteína (45%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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