Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 40 mins
Comida tipo:
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Warming winter soup.
Ingredientes
Instrucciones
- Dice pumpkin and onions. Place in large pot suitable for the stove.
- Add water and all other ingredients except coconut cream. Boil gently for 40 minutes
- Allow to cool and whisk.
- Add coconut cream. Warm through and serve. Enjoy.
42 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
Divided recipe into 10 servings and put into plastic bags, then froze them. Instant nutrition on the go. Just take a bag out of the freezer, put into container, once defrosted, heat and eat. I used sistema mugs.
01 ago. 17 por el miembro: Bellamiaataahua
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Resumen Nutricional:
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Hay 58 calorías en una porción de Thai Pumpkin Soup.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 63% carbh, 8% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
243 kj
58 kcal
Proteína
1,22g
Grasa
2,03g
Grasa Saturada
1,711g
Grasa Poliinsaturada
0,032g
Grasa Monoinsaturada
0,063g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
9,94g
Fibra
0,7g
Azúcar
4,05g
Sodio
266mg
Potasio
319mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (63%)
Grasa (29%)
Proteína (8%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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