Cavatelli con Broccoletti Light
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Goffred0  Cavatelli con Broccoletti Light
Primo piatto a base di pasta e verdure.
Ingredientes
Instrucciones
- Metti in una pentola con abbondante acqua bollente salata i broccoletti lavati e puliti.
- Dopo una decina di minuti di cottura, aggiungi nella stessa acqua i cavatelli e prosegui la cottura.
- Metti l'olio extravergine di oliva in una padella insieme all'aglio pelato e tagliato a fettine sottili.
- Preleva dalla pentola dei broccoli e della pasta un mestolo di acqua di cottura e mettilo nella padella con l'aglio.
- Scola i cavatelli ed i broccoletti e mettili nella padella.
- Falli saltare per un paio di minuti.
- Versa in piatto, spolverizza con il pecorino grattugiato e porta in tavola.
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Postre suave, delicioso y húmedo.
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Merienda dulce al horno.
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Snack masticable, sabroso y saludable.
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Saludable, sin gluten y sin azúcar refinada añadida.
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Resumen Nutricional:
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Hay 325 calorías en una porción de Cavatelli con Broccoletti Light.
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Desglose de Calorías: 42% grasa, 47% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1360 kj
325 kcal
Proteína
8,86g
Grasa
15,49g
Grasa Saturada
2,751g
Grasa Poliinsaturada
1,533g
Grasa Monoinsaturada
10,257g
Colesterol
5mg
Carbohidratos
38,43g
Fibra
1,5g
Azúcar
0,38g
Sodio
7065mg
Potasio
185mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (42%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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