Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Postres
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Receita deliciosa e sem glúten.
Ingredientes
Instrucciones
- Bata o ovo. Rale ou corte as cenouras em pedaços pequenos.
- Misture todos os ingredientes. Tempere a gosto.
- Divida a mistura em moldes. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos.
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Sabroso snack o postre con pocas calorías.
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Merienda saludable y deliciosa.
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Saludable, sin gluten y sin azúcar refinada añadida.
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Receta de desayuno sencilla, rápida y fácil.
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Resumen Nutricional:
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Hay 98 calorías en una porción de Bolinho de Atum.
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Desglose de Calorías: 24% grasa, 29% carbh, 47% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
409 kj
98 kcal
Proteína
11,52g
Grasa
2,58g
Grasa Saturada
0,687g
Grasa Poliinsaturada
0,639g
Grasa Monoinsaturada
0,836g
Grasa Trans
0g
Colesterol
83mg
Carbohidratos
7,08g
Fibra
0,3g
Azúcar
0,58g
Sodio
228mg
Potasio
54mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (29%)
Grasa (24%)
Proteína (47%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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