Rendimientos: 9 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Desayuno
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
Ingredientes
Instrucciones
- Corte o alho poro em rodelas, refogue primeiro as folhas, depois o centro(parte mais clara).
- Misture todos os ingredientes deixando o fermento por último.
- Divida a mistura em formas pequenas.
- Asse no forno a 180°C por 15-20 minutos até começar a sentir o cheiro e verificar se está pronto.
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Resumen Nutricional:
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Hay 33 calorías en una porción de Bolinho Alho Poro.
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Desglose de Calorías: 57% grasa, 10% carbh, 33% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
136 kj
33 kcal
Proteína
2,62g
Grasa
2,05g
Grasa Saturada
0,929g
Grasa Poliinsaturada
0,189g
Grasa Monoinsaturada
0,754g
Grasa Trans
0,011g
Colesterol
50mg
Carbohidratos
0,79g
Fibra
0g
Azúcar
0,24g
Sodio
171mg
Potasio
18mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (57%)
Proteína (33%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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