Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Sundae
Bruschetta
A traditional topping of roma tomatoes, fresh basil and extra-virgin olive oil. Served with toasted ciabatta bread.
Ingredientes
Instrucciones
- Turn on the oven to 450 °F (220 °C) to pre-heat, or fire up the grill outside.
- While the oven is heating, chop up the tomatoes finely.
- Put tomatoes, garlic, 1 tablespoon of extra virgin olive oil, vinegar in a bowl and mix. Add the chopped basil. Add salt and pepper to taste.
- Slice the baguette on a diagonal about 1/2 inch thick slices.
- Once the oven has reached 450 °F, place a tray of bread slices in the oven on the top rack. Toast for 5-6 minutes, until the bread just begins to turn golden brown.
- Align the bread on a serving platter. Either place the tomato topping in a bowl separately with a spoon for people to serve themselves over the bread, or place some topping on each slice of bread and serve.
114 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
just control the amount of olive oil and make sure to stick to portions with the bread. You are allowed 2 starches with dinner and that would equal 3-4 bruschettas
03 mar. 10 por el miembro: QUEENMOLER
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Resumen Nutricional:
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Hay 214 calorías en una porción de Bruschetta.
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Desglose de Calorías: 24% grasa, 64% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
896 kj
214 kcal
Proteína
6,23g
Grasa
5,68g
Grasa Saturada
1,024g
Grasa Poliinsaturada
1,322g
Grasa Monoinsaturada
3g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
34,38g
Fibra
2,8g
Azúcar
3g
Sodio
395mg
Potasio
304mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (64%)
Grasa (24%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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