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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
35 mins
Tiempo de Cocción:
25 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Sousani

Pumpkin Muffins

Improvised high-fiber mini pumpkin muffins.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Mix flour, oats, baking powder, soda and pepper. In a separate bowl, mix pumpkin, applesauce, eggs, milk, vanilla, walnuts and raisins. No sugar needed because the pumpkin, applesauce and raisin make it sweet.
  3. Add dry mix to the pumpkin and stir until just blended.
  4. Lightly grease muffin pans with margarine (optional) or use non-stick spray.
  5. Place muffin pan in the center of the oven and bake for about 20-25 minutes (check to see if done with a knife).
  6. Let cool 15 minutes and enjoy.
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Resumen Nutricional:

Hay 171 calorías en una porción de Pumpkin Muffins.
Desglose de Calorías: 28% grasa, 61% carbh, 11% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
714 kj
171 kcal
Proteína
4,77g
Grasa
5,59g
Grasa Saturada
0,863g
Grasa Poliinsaturada
2,945g
Grasa Monoinsaturada
1,326g
Colesterol
36mg
Carbohidratos
27,54g
Fibra
6g
Azúcar
3,68g
Sodio
267mg
Potasio
195mg
9%
de IDR*
(171 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (61%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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