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Rendimientos:

16 porcion(es)

Comida tipo:

Sopas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: talk2bjs

Lean Beef & Bean Chili

Delicious chili made with Weight Watchers core ingredients.

Ingredientes

Instrucciones

Cook and drain ground beef.
Put ground beef in pot with all other ingredients.
Add chili seasoning packet of your choice.
Cook on low for 1 hour.

69 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

I entered this recipe. I usually eat 1 cup which is considered 2 servings. I top with fat free sour cream 1 tablespoon. This is high in points if you are doing FLEX but if you are doing CORE it is all CORE ingredients. ENJOY

03 oct. 08 por el miembro: talk2bjs


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Resumen Nutricional:

	Hay 205 calorías en una porción de Lean Beef & Bean Chili.
	Desglose de Calorías: 11% grasa, 62% carbh, 27% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

858 kj

205 kcal

Proteína

14,34g

Grasa

2,56g

Grasa Saturada

0,875g

Grasa Poliinsaturada

0,419g

Grasa Monoinsaturada

0,861g

Grasa Trans

0,112g

Colesterol

11mg

Carbohidratos

32,29g

Fibra

7,8g

Azúcar

2,22g

Sodio

260mg

Potasio

796mg

10%

de IDR*

(205 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (62%)

Grasa (11%)

Proteína (27%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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