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Crab Salad
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Dishy61979
Crab Salad
A healthier but yummy take on a crab salad.
Ingredientes
1/4 tsp seasoned salt
1/4 cup light mayonnaise
1/2 cup crab flakes
1/2 taza light sour cream
1 small tomato
1/2 cup red onions, chopped
2 jumbo boiled eggs
1 tbsp dried dill
1 cucharada garlic powder
1 tsp yellow mustard
1/4 cup celery, chopped
1/4
grande
yellow sweet pepper
Instrucciones
Flake apart crab.
Mix mayonnaise, sour cream and all spices together.
In a large bowl add crab and all other ingredients. Mix well.
Get your favorite low carb crackers and enjoy.
Note: may also have as a sandwich or on a salad.
44 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
To fit my food plan, I would have to take out the tomato and go for full fat on dairy. I don't like peppers, so I would eliminate them.
20 abr. 18 por el miembro:
lyndanorvitch
I will defiantly try this Seafood dish. Thank you for sharing, God bless you.
29 ene. 17 por el miembro:
petragannon
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Resumen Nutricional:
Hay 119 calorías en una porción de Crab Salad.
Desglose de Calorías:
53% grasa
, 29% carbh, 18% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
499 kj
119 kcal
Proteína
5,5g
Grasa
7,1g
Grasa Saturada
2,421g
Grasa Poliinsaturada
1,764g
Grasa Monoinsaturada
2,217g
Grasa Trans
0g
Colesterol
104mg
Carbohidratos
8,81g
Fibra
0,7g
Azúcar
2,03g
Sodio
334mg
Potasio
168mg
6%
de IDR*
(119 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (29%)
Grasa (53%)
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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