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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Clever_Iron

Mousse au Chocolat

Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Dans une casserole, faire chauffer tout doucement le lait avec le cacao et l'édulcorant.
  2. Dès que le mélange est chaud, ajouter les jaunes d'oeufs.
  3. Laisser tiédir. Ajouter ensuite le fromage blanc et les blancs d'oeufs montés en neige.
  4. Déguster après avoir laisser reposer au réfrigérateur au moins 24 h.
118 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
on peut aussi remplacer les blancs d'oeufs par du jus de pois chiche monté en neige de la même façon c'est bluffant et ça ne donne aucuns gout de pois chiche on s'en sert beaucoup dans la cuisine diététique.
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20 ene. 19 por el miembro: valye74

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 162 calorías en una porción de Mousse au Chocolat.
Desglose de Calorías: 31% grasa, 22% carbh, 47% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
676 kj
162 kcal
Proteína
18,5g
Grasa
5,44g
Grasa Saturada
2,014g
Grasa Poliinsaturada
0,6g
Grasa Monoinsaturada
1,676g
Colesterol
186mg
Carbohidratos
8,48g
Fibra
0,6g
Azúcar
7,58g
Sodio
198mg
Potasio
59mg
8%
de IDR*
(162 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (22%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (47%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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