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Crockpot Chicken Vegetable and Brown Rice Soup
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
7 hrs
Comida tipo:
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
MommieAnya0220
Crockpot Chicken Vegetable and Brown Rice Soup
A veggie and chicken soup with brown rice to keep you warm when the cold keeps you in.
Ingredientes
1
unidad
chicken breast
3
tazas
chicken stock
1/2 taza, trozos o rodajas mushrooms
1
mediana
onion
1
paquete
frozen spinach
1/2 mediano zucchini, diced
2 1/2
tazas
water
1/2 cup brown rice
Instrucciones
Prepare a crockpot.
Add all of the diced vegetables into the crockpot. Also add the diced cooked chicken breast.
Add the water and chicken stock.
Stir in the brown rice.
Season with pepper and thyme.
Cook until the rice is tender and done, about 6-8 hours.
Note: this is a meal that can be started in the morning and eaten when you get home for dinner.
406 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I modified the recipe: used addl 1C of stock & water, added a sprig of rosemary and 2 leafs of sage and added some wild rice..but, I thought the broth was still a little bland. Maybe next time I'll add some oregano or basil, but there will be a next time--it was good!!
22 sep. 12 por el miembro:
CAMB1104
Seems like a great recipe but, shouldn't be under the detox phase since no meat is allowed yet...can't wait to try it once I get to phase II though! :)
07 ene. 12 por el miembro:
myDaisy
I added some grated parmesan for a garnish, and it just added a little saltiness. I LOVED this soup.
14 oct. 08 por el miembro:
MommieAnya0220
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Resumen Nutricional:
Hay 78 calorías en una porción de Crockpot Chicken Vegetable and Brown Rice Soup.
Desglose de Calorías:
11% grasa
, 64% carbh, 25% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
326 kj
78 kcal
Proteína
5,07g
Grasa
0,98g
Grasa Saturada
0,271g
Grasa Poliinsaturada
0,284g
Grasa Monoinsaturada
0,246g
Colesterol
6mg
Carbohidratos
13,09g
Fibra
1,9g
Azúcar
1,18g
Sodio
332mg
Potasio
255mg
4%
de IDR*
(78 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (64%)
Grasa (11%)
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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