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Broccoli Cheese Soup
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Reina Estrella
Broccoli Cheese Soup
A wonderful low carb cheesy broccoli soup.
Ingredientes
1 taza heavy cream
1 pizca pepper
1 pizca salt
4 cups reduced sodium chicken broth
20 oz broccoli
12 oz reduced fat cheddar cheese
Instrucciones
Bring broccoli and broth to boil, simmer for 5 minutes.
Add cheese cubes and heat on low until cheese melts.
Add salt and pepper to taste.
If soup is too thick, add heavy cream to thin to desired consistency.
511 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
6 weight watcher points
19 ago. 14 por el miembro:
Cynsew
Family liked it. Can really taste the fresh broccoli.Had to go easy with the salt,a little goes a long way.
01 jul. 13 por el miembro:
Ledyard1
I made this with reduced fat shredded cheddar cheese and it clumped up really bad and stuck to the spoon and the broccoli. Next time I think I will try Reduced Fat Velveeta. The same amount has only 729 calories compared to the 816 calories that is in the cheddar cheese the recipe calls for and it will probably melt a lot better!
23 mar. 13 por el miembro:
mlg0417
I loved this recipe! I used regular shredded cheese and had no problem with it melting. I also used fresh broccoli and left bigger chunks because I love broccoli! I melted my cheese into the cream in the microwave, so maybe that is why it melted better!
16 nov. 12 por el miembro:
crazylady33
Love this recipe, can't wait to make it. On atkins though I would sub the lf cheese for full fat. Takes total carb down to 4.5 per serving.
19 abr. 12 por el miembro:
scubajeep
it seems ok but can I eat this in phase 1
05 mar. 12 por el miembro:
oshoosho
I found that if the cheese is 'clumping' to use a spoon with holes in it, and using a blender, pull out most of the large pieces of broccoli and cheese and pulse into a blender making it almost like a paste then pour it back into the main pot while it's cooking. Made it much smoother and Oh So Good! Yum Yum! My very first attempt at making a soup with cheese and I surprised myself how good it turned out.
19 dic. 10 por el miembro:
zMouseHeart
6pts
17 may. 10 por el miembro:
Susie-Q
Sounds great! I love soup.
20 nov. 07 por el miembro:
sararay
This rocks! I used kraft melts american and cheddar cheese along with a little normal mild cheddar. Husband doesn't know why i chopped broccoli so small but oh well. I have a food chopper and it really helps. Oh I also chopped up a chicken breast and put it in there.
20 nov. 07 por el miembro:
sweetsin
1 a 10 de 19
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Resumen Nutricional:
Hay 241 calorías en una porción de Broccoli Cheese Soup.
Desglose de Calorías:
57% grasa
, 19% carbh, 24% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1008 kj
241 kcal
Proteína
15,23g
Grasa
15,67g
Grasa Saturada
9,666g
Grasa Poliinsaturada
0,636g
Grasa Monoinsaturada
4,498g
Colesterol
57mg
Carbohidratos
11,71g
Fibra
2,8g
Azúcar
6,17g
Sodio
1326mg
Potasio
539mg
12%
de IDR*
(241 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (57%)
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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