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Rendimientos:

2 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

20 mins

Comida tipo:

Platos Principales

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Kiki kika

Berinjela à Parmegiana

Name: Berinjela à Parmegiana
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 2 servings caldo legumes; 2 servings molho de tomate; 1 sin pelar berinjela; 200 g muçarela

Rodelas de berinjela com molho de tomate e queijo muçarela.

Ingredientes

Instrucciones

Cortar a berinjela em rodelas de 2 cm, colocar numa assadeira e despejar por cima o sache de caldo de legumes dissolvido em meia xicara de agua.
Levar ao forno por cerca de 15 minutos, virando a berinjela na metade do tempo.
Cubra cada rodela com molho de tomate e muçarela. Tempere com orégano ou manjericão e leve novamente ao forno até derreter o queijo.

161 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Eu fiz a receita com a Berinjela cortada ao meio, com recheio de carne moída. Ficou ótimo.

04 ene. 17 por el miembro: Paula Ueda


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Resumen Nutricional:

	Hay 386 calorías en una porción de Berinjela à Parmegiana.
	Desglose de Calorías: 53% grasa, 22% carbh, 25% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1615 kj

386 kcal

Proteína

24,94g

Grasa

22,87g

Grasa Saturada

13,245g

Grasa Poliinsaturada

0,973g

Grasa Monoinsaturada

6,617g

Grasa Trans

Colesterol

79mg

Carbohidratos

21,51g

Fibra

10,2g

Azúcar

7,47g

Sodio

894mg

Potasio

706mg

19%

de IDR*

(386 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (22%)

Grasa (53%)

Proteína (25%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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