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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Salsas y Condimentos
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: JTreyger

Tomato and Mango Salsa

Light and refreshing this mango salsa goes great with everything from low fat cottage cheese to baked pita chips.

Ingredientes

Instrucciones

  1. In a large mixing bowl add finely diced grape tomatoes, mango and red onion.
  2. Add chopped cilantro and micro-planed garlic.
  3. Gently mix in lime juice, chili garlic sauce (like Huy Fong brand) and salt.
  4. Refrigerate for 2 hours.
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Revisiones 
Deliciously refreshing with a tingle of heat!
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05 jul. 10 por el miembro: mtreyger

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 60 calorías en una porción de Tomato and Mango Salsa.
Desglose de Calorías: 5% grasa, 86% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
251 kj
60 kcal
Proteína
1,52g
Grasa
0,41g
Grasa Saturada
0,076g
Grasa Poliinsaturada
0,15g
Grasa Monoinsaturada
0,137g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
14,92g
Fibra
2,5g
Azúcar
10,14g
Sodio
635mg
Potasio
180mg
3%
de IDR*
(60 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (86%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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