Ver Fotos

	Añadir a mi Libro de Cocina
	Añadir a Diario de Alimentos

Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Platos Principales

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: FeeBeeBud

Lemon Rosemary Chicken

Name: Lemon Rosemary Chicken
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 3 cucharadas crushed black peppercorns; 1 tsp rosemary; 2 tbsps grapeseed oil; 2/3 taza lemon juice; 16 onza chicken breast meat

An easy to prepare and tasty chicken recipe that is a great presentation dish.

Ingredientes

Instrucciones

Combine all ingredients (except the chicken) for the marinade.
Pour over the chicken and marinate in the refrigerator for at least 3 hours, or overnight.
Roast chicken in a 425 °F (210 °C) oven for 15 minutes per pound. Do not open oven or baste chicken during roasting.
If chicken is to be grilled, grill for approximately 20 minutes, turning once.

358 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

I think this sounds like a lovely recipe. Plenty of flavor, high in protein, low in carbs and sugar. Best of all it's gluten free.

25 ago. 11 por el miembro: RaeLauren

i loved this recipe

01 sep. 10 por el miembro: Jeffreysaurman

You can also add more Rosemary to taste....

11 nov. 08 por el miembro: FeeBeeBud


	Revisar esta receta Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales

Recetas más Recientes

por el miembro: _feña_

Galletas Porotos Negros

Snack saludable, sabroso y rico en fibra.

por el miembro: mikkauuz

Pancito con Palta y Huevo

Desayuno o merienda sencillo.

por el miembro: Marion Cordova M

Croquetas de Jurel

Almuerzo o cena sabroso.

por el miembro: vale.figue

Panqueque de Avena y Platano

Desayuno fácil con pocas calorías.

Ver Más Recetas

Encontrar más recetas de Lemon Rosemary Chicken

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

	Hay 208 calorías en una porción de Lemon Rosemary Chicken.
	Desglose de Calorías: 36% grasa, 13% carbh, 51% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

871 kj

208 kcal

Proteína

26,88g

Grasa

8,41g

Grasa Saturada

1,096g

Grasa Poliinsaturada

5,132g

Grasa Monoinsaturada

1,492g

Grasa Trans

0,028g

Colesterol

66mg

Carbohidratos

6,83g

Fibra

1,6g

Azúcar

1,01g

Sodio

76mg

Potasio

403mg

10%

de IDR*

(208 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (13%)

Grasa (36%)

Proteína (51%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?