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Légumes du Soleil au Four
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr 30 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
monnini
Légumes du Soleil au Four
Si vous Aimez le sucré salé, ces légumes au four seront un accompagnement délicieux à vos viandes.
Ingredientes
1
mediano
poivrons
8
conjuntos pequeños
tomate
2 pizcas poivre
2 pizcas sel
3 cucharadas huile d’olives
8
small
pommes de terre
1 taza jus d’orange
6 medianas carottes
1
pelada
aubergine
1 cucharadita gingembre
2 poireau
2
medianas
oignons
2 cucharadas persil
4 medianos courgette
Instrucciones
Commencer par éplucher, laver,couper tous les légumes grossièrement à part les tomates graves que vous laisser de côté pour la fin.
Prendre la plaque de four et mettre tous les légumes ensuite par dessus rajouter les tomates graves. Saler, poivrer, mettre le persil et le gingembre, arroser d'huile d’olive et du verre de jus d’orange.
Après à avoir préchauffer votre four, enfourner le plat à 175 chaleur tournante pendant 1h 30 environs selon les fours.
Remuez et arroser régulièrement jusqu'à ce que légumes soit dorer. Servir Avec une viande un rôti de porc ou du poulet, c'est délicieux.
La recette est prête, bon appétit.
46 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
C’est tomates grappes que je voulais noté bien sûr et non pas graves,désolé pour faute de frappe.
18 feb. 15 por el miembro:
monnini
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Resumen Nutricional:
Hay 341 calorías en una porción de Légumes du Soleil au Four.
Desglose de Calorías:
20% grasa
, 71% carbh, 9% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1427 kj
341 kcal
Proteína
8,64g
Grasa
8g
Grasa Saturada
1,168g
Grasa Poliinsaturada
1,286g
Grasa Monoinsaturada
5,059g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
64,55g
Fibra
12,4g
Azúcar
19,25g
Sodio
134mg
Potasio
1198mg
17%
de IDR*
(341 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (71%)
Grasa (20%)
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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