Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Суфле из обезжиренного творога.
Ingredientes
Instrucciones
- Замочить желатин в половине порции молока.
- После разбухание желатина даба вить остальное молоко. Довести до кипения, но не кипятить. Остудить до комнатной температуры.
- Тщательно перемешать творог и йогурт. Добавить 2 табл сахарозаменителя (по вкусу). Добавить молоко с желатином.
- Разделить на 2 части. Одну часть разлить по стаканчикам , поставить в холодильник.
- Во вторую часть добавить какао и залить в застывшую первую часть.
- Все оставить в холодильнике на несколько часов.
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Resumen Nutricional:
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Hay 188 calorías en una porción de Творожное Суфле.
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Desglose de Calorías: 17% grasa, 28% carbh, 56% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
787 kj
188 kcal
Proteína
26,18g
Grasa
3,48g
Colesterol
6mg
Carbohidratos
13,06g
Sodio
34mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (27%)
Grasa (17%)
Proteína (56%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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