Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Semplice e addirittura libera dai sensi di colpa.
Ingredientes
Instrucciones
- Metti il cioccolato spezzato grossolanamente con il latte nella pentola. Cuocilo per 3/4 minuti a bagno maria finché il cioccolato completamente sciolto.
- Versa in un pentolino a fondo spesso il miele e 8 cucchiai di acqua. Lascia cuocere per 6 minuti , finché il miele non si sarà sciolto e avrà raggiunto una consistenza sciropposa.
- Monta gli albumi a neve. Aggiungere lentamente il miele "sciroppato" agli albumi montati continuando a sbattere con la frusta per qualche minuto, fino ad ottenere un composto denso e lucido.
- Incorpora il composto di albumi al cioccolato sciolto, mescolando delicatamente dal basso all'alto per non smontarli. Metti il composto in una ciotolina e lascialo in frigo coperto da una pellicola da cucina e lascia riposare per due ore e mezzo.
- Servire la mousse spolverizzando il tutto con un po di cacao amaro.
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 218 calorías en una porción de Mousse Light.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 33% grasa, 54% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
912 kj
218 kcal
Proteína
7,3g
Grasa
7,78g
Grasa Saturada
0,18g
Grasa Poliinsaturada
0g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
1mg
Carbohidratos
28,63g
Fibra
0g
Azúcar
17,1g
Sodio
66mg
Potasio
65mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (33%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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