Котлеты из Кур Фарша с Грибами
Rendimientos: 13 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 40 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Tableto4ka  Котлеты из Кур Фарша с Грибами
Вкусно и сытно.
Ingredientes
Instrucciones
- Все смешиваем блендером, солим перчим по вкусу, формируем котлетки и либо готовим на пару либо жарим на небольшом количестве оливкового масла.
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Merienda dulce al horno.
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Sabrosa y baja en calorías.
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Suave, sabroso y saludable.
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Ligeramente dulce, delicioso y bajo en calorías.
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Resumen Nutricional:
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Hay 143 calorías en una porción de Котлеты из Кур Фарша с Грибами.
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Desglose de Calorías: 50% grasa, 4% carbh, 46% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
597 kj
143 kcal
Proteína
16,23g
Grasa
7,81g
Grasa Saturada
2,159g
Grasa Poliinsaturada
1,689g
Grasa Monoinsaturada
3,01g
Colesterol
63mg
Carbohidratos
1,4g
Fibra
0,3g
Azúcar
0,54g
Sodio
225mg
Potasio
233mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (4%)
Grasa (50%)
Proteína (46%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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