Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 25 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Я у цели  Салат Курица с Огурцом
Нежный и сытный.
Ingredientes
Instrucciones
- Курицу отварить 20-30 минут, все ингредиенты порезать, заправить йогуртом с зеленью. Соль по вкусу.
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Resumen Nutricional:
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Hay 190 calorías en una porción de Салат Курица с Огурцом.
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Desglose de Calorías: 14% grasa, 22% carbh, 64% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
797 kj
190 kcal
Proteína
29,43g
Grasa
2,8g
Grasa Saturada
0,343g
Grasa Poliinsaturada
0,308g
Grasa Monoinsaturada
0,303g
Grasa Trans
0,02g
Colesterol
58mg
Carbohidratos
10,06g
Fibra
0,6g
Azúcar
1,45g
Sodio
175mg
Potasio
147mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (22%)
Grasa (14%)
Proteína (64%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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