Rendimientos: 7 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Очень вкусные блинчики.
Ingredientes
Instrucciones
- Берем готовую овсяную муку (или перемалываем обычную овсянку в блендере в муку) и отсыпаем ее в глубокую чистую и сухую тарелку.
- Взбиваем в блендере яйцо, банан (или яблоко), молоко и оливковое масло.
- Добавляем получившееся к нашей муке и хорошенько перемешиваем.
- Можно еще добавить молока или воды если тесто суховато.
- Смазываем сковородку с антипригарным покрытием ватным диском который слегка пропитан оливковым маслом, и выкладываем наши блинчики.
- Обжариваем на тихом огне примерно по 1,5-2 мин. с каждой стороны.
- Приятного аппетита.
173 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Recetas más Recientes
|
Fragante, húmeda y sabrosa.
|
|
Merienda saludable y deliciosa.
|
|
Borde simple, sabroso y crocante.
|
|
Desayuno fácil, sencillo y bajo en grasas.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 97 calorías en una porción de Овсяные Блинчики.
|
|
Desglose de Calorías: 25% grasa, 61% carbh, 14% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
404 kj
97 kcal
Proteína
3,63g
Grasa
2,88g
Grasa Saturada
0,474g
Grasa Poliinsaturada
0,236g
Grasa Monoinsaturada
0,881g
Colesterol
33mg
Carbohidratos
16,04g
Fibra
0,4g
Azúcar
2,48g
Sodio
10mg
Potasio
61mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (61%)
Grasa (25%)
Proteína (14%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|