Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 40 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Owwwlet  Диетическая Шарлотка
Шарлотка без муки и сахара с творогом, овсяными хлопьями, корицей и мёдом.
Ingredientes
Instrucciones
- Смешать с помощью блендера овсянку, яйца, мёд, творог и разрыхлитель.
- В форме выложить ломтики яблок, залить тестом. Выпекать 30-40 минут при 180 градусах.
- Готовую шарлотку можно смазать сметаной и посыпать корицей.
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Resumen Nutricional:
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Hay 170 calorías en una porción de Диетическая Шарлотка.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 60% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
710 kj
170 kcal
Proteína
7,3g
Grasa
4,38g
Grasa Saturada
1,476g
Grasa Poliinsaturada
0,278g
Grasa Monoinsaturada
0,958g
Colesterol
74mg
Carbohidratos
26,11g
Fibra
3,4g
Azúcar
8,52g
Sodio
62mg
Potasio
49mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (60%)
Grasa (23%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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