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Lasagne
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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
lux_tanja
Lasagne
Vegetarisch Lasagne.
Ingredientes
100 g spitzpaprika
100 g cocktailtomaten
125 g wildlachsfilet
125 g mozzarella light
125 ml gemüsesaft
1
la mitad de
tomaten
1 cucharada olivenöl
100 g brokkoli
286 g aubergine
73 g zwiebeln
200 g zucchini
Instrucciones
Alles klein schneiden kurz in Olivenöl anbraten und im ofen mit Mozzarella überbacken.
103 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Es ist auch keine Lasagne, sondern ein Gemüseauflauf!!! Ansonsten klingt es aber lecker! ;-)
05 ene. 16 por el miembro:
boxbobby
das ist nicht vegetarisch,da lachs verarbeitet wurde !!!!!
04 ene. 16 por el miembro:
scarabeo65
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Resumen Nutricional:
Hay 236 calorías en una porción de Lasagne.
Desglose de Calorías:
34% grasa
, 32% carbh, 34% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
987 kj
236 kcal
Proteína
21,43g
Grasa
9,35g
Grasa Saturada
3,248g
Grasa Poliinsaturada
0,776g
Grasa Monoinsaturada
3,36g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
19,98g
Fibra
6,9g
Azúcar
10,48g
Sodio
143mg
Potasio
632mg
12%
de IDR*
(236 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (32%)
Grasa (34%)
Proteína (34%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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