Ver Fotos

	Añadir a mi Libro de Cocina
	Añadir a Diario de Alimentos

Rendimientos:

2 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

15 mins

Comida tipo:

Platos Principales

Pasa Bocas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Анастасия Залилова

Кальмары в Сметане

Name: Кальмары в Сметане
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 2 cucharadas Белая Мука; 2 servings Сметана 15%; 2 cucharadas Сливочное Масло; 300 g Кальмар; 30 ml Вода

Нет ничего вкуснее, чем кальмары, приготовленные в сметане.

Ingredientes

Instrucciones

Кальмары разморозить, очистить от внутренностей. Обварить в кипятке 1-3 мин. Порезать и обжарить на слив. масле 2 мин. Посыпать мукой и обжарить 1 мин. Добавить сметану и воду. Обжарить 1 мин. Посолить и поперчить и обжарить 1 мин.

241 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

не соответствует фото. приготовила по рецепту и получила кашу. тут на фото явно не 2 ложки сметаны

10 feb. 21 por el miembro: oksana.kesa


	Revisar esta receta Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales Pasa Bocas Almuerzo

Recetas más Recientes

por el miembro: mikkauuz

Pancito con Palta y Huevo

Desayuno o merienda sencillo.

por el miembro: TamyGonza

Panqueque Avena

Desayuno fácil, sencillo y bajo en grasas.

por el miembro: _feña_

Galletas Porotos Negros

Snack saludable, sabroso y rico en fibra.

por el miembro: nicole.bd

Pan sin Harina

Suave, sabroso y saludable.

Ver Más Recetas

Encontrar más recetas de Кальмары в Сметане

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

	Hay 301 calorías en una porción de Кальмары в Сметане.
	Desglose de Calorías: 51% grasa, 15% carbh, 34% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1257 kj

300 kcal

Proteína

24,82g

Grasa

16,66g

Grasa Saturada

7,844g

Grasa Poliinsaturada

1,25g

Grasa Monoinsaturada

3,152g

Colesterol

380mg

Carbohidratos

11,31g

Fibra

0,2g

Azúcar

0,03g

Sodio

68mg

Potasio

381mg

15%

de IDR*

(300 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (15%)

Grasa (51%)

Proteína (34%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?