Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
Ingredientes
Instrucciones
- Corte o frango em cubinhos e tempere com sal e alho, pique a cebola em pedacinhos pequenos.
- Doure a cebola numa frigideira untada com óleo pam, ou outro óleo de sua preferência.
- Adicione o frango e deixe dourar.
- Adicione o molho ou polpa de tomate e mexa bem durante 2 minutos.
- Adicione o requeijão, misture e desligue o fogo. Sirva com salsa por cima.
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Resumen Nutricional:
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Hay 313 calorías en una porción de Strogonoff de Frango.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 14% carbh, 52% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1311 kj
313 kcal
Proteína
39,06g
Grasa
11,62g
Grasa Saturada
4,17g
Grasa Poliinsaturada
2,069g
Grasa Monoinsaturada
3,76g
Grasa Trans
0g
Colesterol
104mg
Carbohidratos
10,3g
Fibra
0,2g
Azúcar
0,8g
Sodio
589mg
Potasio
331mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (13%)
Grasa (35%)
Proteína (52%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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