Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 40 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Carne na panela de pressão.
Ingredientes
Instrucciones
- Tempere a carne cortada em cubos com um pouco do alho socado, sal e curry. Deixe na geladeira pra pegar o tempero.
- Lave um maço de agrião, separe as folhas para utilizar numa salada. Utilize nessa receita os talos maiores que jogaria fora.
- Numa panela de pressão, frite o restante do alho no óleo de girassol, acrescente o bacon cortado em cubos, colorífico, curry, cebola em cubos e louro. Depois que estiver dourado coloque os pedaços da carne temperada e refogue.
- Feche a panela de pressão e cozinhe por uns 20 minutos. Quando a carne já estiver bem molinha, coloque o agrião e tomate, acerte o sal e feche a panela novamente pra que cozinhe por mais 5 minutos. No final acrescente coentro, salsa e cebolinha à gosto.
84 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
O talo do agrião faz toda diferença no sabor
14 nov. 15 por el miembro: vipcook
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Resumen Nutricional:
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Hay 221 calorías en una porción de Carne com Agrião.
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Desglose de Calorías: 46% grasa, 9% carbh, 45% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
926 kj
221 kcal
Proteína
24,58g
Grasa
11,06g
Grasa Saturada
3,808g
Grasa Poliinsaturada
1,418g
Grasa Monoinsaturada
4,422g
Grasa Trans
0g
Colesterol
44mg
Carbohidratos
4,75g
Fibra
0,8g
Azúcar
1,67g
Sodio
261mg
Potasio
650mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (9%)
Grasa (46%)
Proteína (45%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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