Batido de Plátano, Avena y Semillas de Chía Recetas

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	Pita Pocket de Atún por el miembro: florxish Liviano, sencillo y tradicional sándwich lleno de sabor y frescura, sin muchas calorías por porción - Calorías: 422kcal \| Grasa: 26,62g \| Carbh: 31,59g \| Prot: 21,17g
	Tarta Proteica de Frambuesa por el miembro: maggytase Delicioso pan con textura húmeda. por porción - Calorías: 55kcal \| Grasa: 1,93g \| Carbh: 4,96g \| Prot: 4,49g
	Chips de Calabacín Horneados por el miembro: Alecsia Una muy buena y saludable opción si se te antoja algo crujiente como papas fritas. por porción - Calorías: 9kcal \| Grasa: 0,43g \| Carbh: 1,12g \| Prot: 0,40g
	Kuchen Manzana Avena por el miembro: daniarayahumada Postre bajo en calorías. por porción - Calorías: 208kcal \| Grasa: 5,63g \| Carbh: 31,60g \| Prot: 8,53g
	Chapsui de Carne Molida por el miembro: mmcochi Salteado de verdura con carne molida. por porción - Calorías: 102kcal \| Grasa: 5,33g \| Carbh: 7,17g \| Prot: 7,35g
	Cheesecake Light de Frambuesa por el miembro: Caropazmedina Cheesecake sin azúcar. por porción - Calorías: 111kcal \| Grasa: 5,73g \| Carbh: 11,09g \| Prot: 3,87g
	Avena con Leche por el miembro: TamiAndrea21 Avena instantánea con leche que quita el hambre. por porción - Calorías: 381kcal \| Grasa: 3,70g \| Carbh: 67,80g \| Prot: 20,26g
	Galletas de Chocolate Triple por el miembro: andrewpilupix Un delicioso manjar que satisfará tus antojos. por porción - Calorías: 387kcal \| Grasa: 20,62g \| Carbh: 43,93g \| Prot: 5,17g
	Lasaña de Zapallito Italiano por el miembro: Niikool Lasaña de Zapallito italiano con carne de pavo sin pasta. por porción - Calorías: 148kcal \| Grasa: 1,64g \| Carbh: 20,34g \| Prot: 13,47g
	Ensalada de Lentejas por el miembro: sof95123 Es una deliciosa ensalada de lentejas exquisita y muy saludable. por porción - Calorías: 156kcal \| Grasa: 7,82g \| Carbh: 12,75g \| Prot: 9,19g
	Tortilla de Puerros por el miembro: Marcel_Andrea Rica y saludable. por porción - Calorías: 123kcal \| Grasa: 7,22g \| Carbh: 8,40g \| Prot: 6,32g
	Galletas de Brownie por el miembro: isinahum Una golosina baja en sodio con una textura suave y masticable. por porción - Calorías: 122kcal \| Grasa: 6,52g \| Carbh: 15,81g \| Prot: 1,55g
	Picadillo de Verduras por el miembro: Pintolo Un delicioso Desayuno con mucha proteína y bajo carbohidrato. por porción - Calorías: 135kcal \| Grasa: 4,41g \| Carbh: 12,74g \| Prot: 12,04g
	Crema de Coliflor por el miembro: mmcochi Crema de verduras. por porción - Calorías: 26kcal \| Grasa: 1,57g \| Carbh: 3,00g \| Prot: 0,82g
	Ensalada de Tomates por el miembro: Carolinamaribel Esta ensalada es un plato refrescante. por porción - Calorías: 92kcal \| Grasa: 5,39g \| Carbh: 10,90g \| Prot: 1,93g
	Salpicón de Carne por el miembro: cynaguir Ideal para los restos de carne de una comida anterior. por porción - Calorías: 426kcal \| Grasa: 29,98g \| Carbh: 6,09g \| Prot: 32,82g
	Tortilla de Verduras por el miembro: Ruth_Elizabeth Tortilla de verduras con vienesas. por porción - Calorías: 321kcal \| Grasa: 14,18g \| Carbh: 34,87g \| Prot: 15,15g
	Tortilla de Zanahoria por el miembro: ema lazarus Una rica tortilla de zanahoria, para cenar o acompañar los platos principales. por porción - Calorías: 239kcal \| Grasa: 11,87g \| Carbh: 23,05g \| Prot: 10,82g
	Falafel de Garbanzos por el miembro: Isis.moya Falafel sencillo pero sabroso e irresistible. por porción - Calorías: 65kcal \| Grasa: 1,02g \| Carbh: 11,12g \| Prot: 3,33g
	Fritos de Coliflor por el miembro: Paulajop Coliflor rebosado en huevo y freido en aceite. por porción - Calorías: 187kcal \| Grasa: 7,85g \| Carbh: 23,25g \| Prot: 8,92g