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Salpicón de Carne
Ideal para los restos de carne de una comida anterior.
por porción - Calorías: 426kcal | Grasa: 29,98g | Carbh: 6,09g | Prot: 32,82g
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Chapsui de Carne Molida
Salteado de verdura con carne molida.
por porción - Calorías: 102kcal | Grasa: 5,33g | Carbh: 7,17g | Prot: 7,35g
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Verduras Salteadas con Carne
Mix de verduras salteadas con carne de pollo y cerdo.
por porción - Calorías: 383kcal | Grasa: 17,37g | Carbh: 6,26g | Prot: 48,28g
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Protein Ball a Sniker
por el miembro: locateli79
Merienda baja en calorías.
por porción - Calorías: 85kcal | Grasa: 5,43g | Carbh: 5,08g | Prot: 4,33g
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Atún a la Criolla
La receta para una comida simple.
por porción - Calorías: 115kcal | Grasa: 0,98g | Carbh: 6,38g | Prot: 19,76g
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Pimentón Relleno
Ideal y rápido, para no aburrirse con las dietas.
por porción - Calorías: 466kcal | Grasa: 30,13g | Carbh: 8,68g | Prot: 38,22g
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Zapallos Rellenos
Zapallos italianos rellenos.
por porción - Calorías: 200kcal | Grasa: 12,15g | Carbh: 5,68g | Prot: 17,90g
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Tortilla 2 Carnes
Otra forma de comer tortilla y carne picada.
por porción - Calorías: 448kcal | Grasa: 31,88g | Carbh: 4,08g | Prot: 34,31g
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Hamburguesa Casera en Pan de Molde Blanco
Una forma sencilla de preparar unas ricas hamburguesas caseras.
por porción - Calorías: 263kcal | Grasa: 6,55g | Carbh: 23,36g | Prot: 27,06g
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Wrap de Lechuga
Contundente y libre de carbohidratos.
por porción - Calorías: 294kcal | Grasa: 16,02g | Carbh: 12,40g | Prot: 26,76g
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Tortilla de Atun con Soya
Plato muy contundente para servirlo con ensaladas.
por porción - Calorías: 281kcal | Grasa: 15,51g | Carbh: 6,04g | Prot: 27,97g
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Lasaña de Zapallito Italiano
Lasaña de Zapallito italiano con carne de pavo sin pasta.
por porción - Calorías: 148kcal | Grasa: 1,64g | Carbh: 20,34g | Prot: 13,47g
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Pimentón Relleno
por el miembro: Magda Mc Manus
Un plato rico en fibra para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 363kcal | Grasa: 2,99g | Carbh: 52,28g | Prot: 34,97g
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Boloñesa
Una comida satisfactoria para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 517kcal | Grasa: 5,43g | Carbh: 84,08g | Prot: 33,89g
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Brownie de Chocolate
por el miembro: dc.ahumadam
Brownie de chocolate fácil de preparar.
por porción - Calorías: 161kcal | Grasa: 8,92g | Carbh: 16,56g | Prot: 5,83g
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Estofado de Acelgas
por el miembro: lucitafeliz
Una guarnición rápida y saludable con una preparación mínima.
por porción - Calorías: 173kcal | Grasa: 10,47g | Carbh: 5,76g | Prot: 14,08g
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