| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1625 Cals |
|
Alimentos: 1498 Cals |
(Grasa: 52,87g, Proteína: 111,90g, Carbh: 143,40g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 50362 Cals |
|
Alimentos: 37439 Cals |
(Grasa: 1321,81g, Proteína: 2797,62g, Carbh: 3585,02g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 202 |
|
2
|
3
|
4
|
Netas 62 |
|
5
 |
Netas -162 |
|
6
|
Netas 68 |
|
7
|
Netas -425 |
|
8
|
Netas -108 |
|
9
|
10
|
Netas -307 |
|
11
|
Netas -120 |
|
12
|
Netas -171 |
|
13
|
Netas -57 |
|
14
|
Netas -274 |
|
15
|
Netas -311 |
|
16
|
Netas -53 |
|
17
|
Netas 309 |
|
18
|
Netas -752 |
|
19
|
Netas -376 |
|
20
|
Netas -61 |
|
21
|
Netas -357 |
|
22
|
Netas -547 |
|
23
|
24
|
25
|
Netas 69 |
|
26
|
Netas -418 |
|
27
|
Netas -157 |
|
28
|
Netas -638 |
|
29
|
Netas -232 |
|
30
|
31
|
Netas 304 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (32%)
Proteína (30%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (15 feb. 23)
|
