| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1620 Cals |
|
Alimentos: 1554 Cals |
(Grasa: 65,02g, Proteína: 84,05g, Carbh: 161,75g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 48606 Cals |
|
Alimentos: 12432 Cals |
(Grasa: 520,13g, Proteína: 672,42g, Carbh: 1294,02g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 147 |
|
2
|
Netas 103 |
|
3
|
Netas 338 |
|
4
 |
Netas -249 |
|
5
|
Netas 404 |
|
6
|
7
|
8
|
Netas 727 |
|
9
|
Netas -910 |
|
10
|
Netas -1175 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (37%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (16 ene. 23)
|
