| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2853 Cals |
|
Alimentos: 2349 Cals |
(Grasa: 62,48g, Proteína: 207,79g, Carbh: 186,01g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 85600 Cals |
|
Alimentos: 70456 Cals |
(Grasa: 1874,30g, Proteína: 6233,78g, Carbh: 5580,19g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -112 |
|
2
|
Netas -499 |
|
3
|
Netas -851 |
|
4
|
Netas -1021 |
|
5
|
Netas -609 |
|
6
|
Netas -83 |
|
7
|
Netas -57 |
|
8
|
Netas -1240 |
|
9
|
Netas -875 |
|
10
|
Netas -1097 |
|
11
|
Netas -667 |
|
12
|
Netas -1461 |
|
13
 |
Netas 149 |
|
14
|
Netas -307 |
|
15
|
Netas -939 |
|
16
|
Netas -659 |
|
17
|
Netas -939 |
|
18
|
Netas -529 |
|
19
|
Netas -1187 |
|
20
|
Netas 949 |
|
21
|
Netas -381 |
|
22
|
Netas -802 |
|
23
|
Netas -803 |
|
24
|
Netas -947 |
|
25
|
Netas 896 |
|
26
|
Netas -2045 |
|
27
|
Netas -226 |
|
28
|
Netas 97 |
|
29
|
Netas -692 |
|
30
|
Netas 1793 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (35%)
Grasa (26%)
Proteína (39%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (21 jun. 24)
|
