| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1139 Cals |
|
Alimentos: 1713 Cals |
(Grasa: 74,95g, Proteína: 86,54g, Carbh: 170,64g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 29620 Cals |
|
Alimentos: 44530 Cals |
(Grasa: 1948,77g, Proteína: 2249,97g, Carbh: 4436,55g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
 |
Netas -2510 |
|
7
|
Netas -1358 |
|
8
 |
Netas 621 |
|
9
|
Netas 119 |
|
10
|
Netas 376 |
|
11
|
Netas 2172 |
|
12
|
Netas 1925 |
|
13
|
Netas 339 |
|
14
|
Netas 661 |
|
15
|
Netas 916 |
|
16
|
Netas 939 |
|
17
|
Netas 45 |
|
18
|
Netas 1359 |
|
19
|
Netas 1042 |
|
20
|
Netas 609 |
|
21
|
Netas 460 |
|
22
|
Netas 621 |
|
23
|
Netas 376 |
|
24
|
Netas 319 |
|
25
|
Netas 2076 |
|
26
|
Netas 1729 |
|
27
|
Netas -253 |
|
28
|
Netas 736 |
|
29
|
Netas 569 |
|
30
|
Netas 326 |
|
31
|
Netas 696 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (40%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (01 jul. 24)
|
