| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2797 Cals |
|
Alimentos: 2460 Cals |
(Grasa: 63,76g, Proteína: 209,02g, Carbh: 185,59g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 86707 Cals |
|
Alimentos: 76267 Cals |
(Grasa: 1976,43g, Proteína: 6479,70g, Carbh: 5753,31g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
 |
Netas 770 |
|
2
 |
Netas -382 |
|
3
|
Netas -239 |
|
4
|
Netas -488 |
|
5
|
Netas -590 |
|
6
|
Netas -820 |
|
7
|
Netas -864 |
|
8
|
Netas -1007 |
|
9
|
Netas -740 |
|
10
|
Netas 665 |
|
11
|
Netas 1071 |
|
12
|
Netas -880 |
|
13
|
Netas -606 |
|
14
|
Netas -716 |
|
15
|
Netas -713 |
|
16
|
Netas -656 |
|
17
|
Netas -291 |
|
18
|
Netas -101 |
|
19
|
Netas 21 |
|
20
|
Netas -898 |
|
21
|
Netas -896 |
|
22
|
Netas -884 |
|
23
|
Netas -1256 |
|
24
|
Netas 500 |
|
25
|
Netas 684 |
|
26
|
Netas 41 |
|
27
|
Netas -429 |
|
28
|
Netas -126 |
|
29
|
Netas -24 |
|
30
|
Netas -532 |
|
31
|
Netas -54 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (27%)
Proteína (39%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (21 jun. 24)
|
