| Promedio Diario: |
Ejercicio: 251 Cals |
|
Alimentos: 2077 Cals |
(Grasa: 63,99g, Proteína: 175,98g, Carbh: 199,73g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 7776 Cals |
|
Alimentos: 64382 Cals |
(Grasa: 1983,60g, Proteína: 5455,42g, Carbh: 6191,51g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
 |
Netas 2231 |
|
2
|
Netas 1387 |
|
3
|
Netas 1484 |
|
4
|
Netas 1430 |
|
5
|
Netas 1740 |
|
6
|
Netas 1898 |
|
7
|
Netas 1502 |
|
8
|
Netas 1631 |
|
9
|
Netas 1767 |
|
10
|
Netas 1653 |
|
11
|
Netas 2202 |
|
12
|
Netas 1592 |
|
13
|
Netas 1858 |
|
14
|
Netas 1702 |
|
15
|
Netas 1896 |
|
16
|
Netas 2359 |
|
17
|
Netas 1602 |
|
18
|
Netas 1828 |
|
19
|
Netas 1689 |
|
20
|
Netas 1807 |
|
21
|
Netas 1839 |
|
22
|
Netas 2936 |
|
23
|
Netas 2365 |
|
24
|
Netas 1492 |
|
25
|
Netas 1330 |
|
26
|
Netas 1944 |
|
27
|
Netas 2078 |
|
28
|
Netas 1830 |
|
29
|
Netas 1837 |
|
30
|
Netas 1910 |
|
31
|
Netas 1787 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (28%)
Proteína (34%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (20 sep. 24)
|
